Nước rau má giúp thanh lọc cơ thể
Nếu như bạn thấy mình hay nổi mụn, cơ thể khó chịu, ngủ không ngon giấc, sức khỏe kém, nhiều trường hợp nặng còn thức dậy liên tục vào nửa đêm, thì có lẽ nội tạng của bạn cần được thải độc. Trên thực tế có rất nhiều cách để có thể thải độc cho cơ thể, một trong những cách hiệu quả nhất đó chính là sử dụng nước rau má để thanh lọc cơ thể hàng ngày.
Sở dĩ, rau má có tác dụng lọc sạch máu và nội tạng của bạn là do: rau má cung cấp dồi dào các chất beta carotene,sterols,saponins, calcium, alkaloids, rau má giúp tiêu diệt lượng cholesterol trong máu, thải các chất độc lắng cặn trong mạch máu
Bạn dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả ví dụ như táo, cam, chanh, đu đủ hoặc dưa chuột và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Như vậy là bạn đã có một món nước detox cho cơ thể rất thơm ngon và bổ dưỡng rồi.
Nước rau má giúp trẻ nhỏ hạ sốt
Trẻ nhỏ thường hay sốt do những bệnh phổ biến nhất về hô hấp hoặc tiêu hóa, bố mẹ có thể sử dụng nước rau má để giúp trẻ hạ sốt mà không phải sử dụng thuốc gây ảnh hưởng đến trẻ nhỏ sau này. Khi trẻ sốt mẹ bỉm sữa dùng 30gr rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Khoảng một tiếng cho trẻ nhỏ uống 1-2 thìa. Trẻ sẽ giảm sốt rất nhanh mà không cần dùng đến thuốc tây.
Nước rau má trị đau bụng khi có kinh nguyệt
Nhiều chị em thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau bụng âm ỉ trong giai đoạn kinh nguyệt. Đừng vội cầu viện đến thuốc tây để chấm dứt cơn đau, bạn có thể sử dụng vài nắm rau má đang trổ hoa, phơi khô tự nhiên, tán thành bột. Mỗi ngày dùng khoảng 10gr hòa nước đun sôi để nguội. Chứng đau bụng kinh sẽ thuyên giảm rất nhiều. Nếu như không sẵn rau má bạn có thể dùng bột rau má Quảng Thanh cũng hiệu quả không kém.
Chấm dứt chứng kiết lỵ với rau má
Uống nước rau má có tác dụng gì ngoài việc hạ sốt, giảm cân? Câu trả lời là còn vô vàn tác dụng, một trong những tác dụng đó là trị chứng kiết lỵ. Cách sử dụng rất dễ dàng, bạn chỉ cần dùng 1 nắm rau má, giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt, sau đó hòa với nước dừa tươi. Uống liên tục trong 2-3 ngày sẽ khỏi rất nhanh.
Chữa bệnh chảy máu cam
Chảy máu cam phần lớn xuất phát từ nguyên nhân nóng trong gan mật, dẫn đến hiện tượng xuất huyết thông qua đường mũi. Uống nước rau má có tác dụng gì trong việc chấm dứt hiện tượng chảy máu cam? Xin thưa rằng rau má sẽ làm dịu mát nội tạng bên trong cơ thể, thanh nhiệt, giải độc từ đó khiến cơ thể trở lên cân bằng, chấm dứt hiện tượng chảy máu cam.
Dùng 30gr rau má, rửa sạch, vò nát, đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi chắt ra cốc lớn. Người lớn có thể uống ngay lập tức, trẻ nhỏ thì cứ 1-2 tiếng lại uống vài thìa. Máu cam sẽ chấm dứt rất nhanh.
Chữa ngộ độc sắn (khoai mì) ở người
Sắn (khoai mì) là một trong những loại lương thực quen thuộc ở Việt Nam, nhưng sắn cũng ẩn chứa nhiều loại độc tốt và người ăn sẽ rất dễ bị ngộ độc sắn nếu không cẩn thận. Triệu chứng ngộ độc sắn thường xuất hiện sau khi ăn khoàng 4-5 tiếng. Người bệnh cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, người nôn nao, rồi nôn mửa. Trong trường hợp này, người nhà nên lấy một nắm rau má tươi, rửa sạch, giã nhuyễn (có thể xay bằng máy xay sinh tố cho nhanh) lọc bỏ cặn, lấy nước cốt, hòa 1 ly nước ấm và cho người bệnh uống. Hiện tượng ngộ độc sắn sẽ chấm dứt rất nhanh.
Những lưu ý khi dùng nước rau má
Nếu như bạn quan tâm đến việc uống nước rau má, bột rau má có tác dụng gì đối với cơ thể, thì bạn cũng cần quan tâm đến việc uống nước rau má sao cho hợp lý. Các bạn nên ghi nhớ những chú ý sau đây:
- Mỗi ngày không uống quá 40gr rau má tươi.
- Không uống nước rau má liên tục, nên uống liên tục trong vòng 3 – 4 tuần rồi tạm dừng khoảng 7 – 10 ngày mới uống tiếp.
- Không uống nước rau má vào buổi tối vì rau má có rất mát sẽ làm hạ thân nhiệt và gây hiện tượng tiểu đêm, lạnh bụng đối với một số người.
- Không cho trẻ sơ sinh uống nước rau má. Trẻ nhỏ ăn dặm có thể sử dụng nước rau má hoặc bổ sung vào cháo hoặc súp để tăng cường chất xơ và chống táo bón cho bé.
Hy vọng với bài viết trên đây, các bạn có thể sử dụng nước rau má một cách thật hiệu quả cho gia đình và bản thân của mình.
